Ernährungsberatung
Christin Volk
Ich komme zu Ihnen!
Sie leiten eine Kindertageseinrichtung, planen eine Vortragsreihe rund um gesunde Kinderernährung oder wünschen sich eine andere Form der Zusammenarbeit?
Dann schreiben Sie mir einfach eine Nachricht und gemeinsam stellen wir ein passendes, individuelles Angebot zusammen.
Mögliche Themen:
Gesunde Brotbox
Was macht eine wirklich gesunde Brotdose aus?
Braucht es jeden Tag Vollkornbrot mit Frischkäse, Gurke und Apfel oder darf es auch mal eine Milchschnitte sein?
Wie gelingt Abwechslung, ohne dass Eltern morgens eine halbe Stunde in der Küche stehen?
Und besonders wichtig:
Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen, wenn diese ohnehin eher einseitig essen? Welche Strategien helfen, über die Brotdose eine vielfältige, ausgewogene Ernährung anzubieten?
In diesem Eltern‑Workshop gehen wir all diesen Fragen auf den Grund. Wir schauen uns praktische Beispiele an und sprechen über realistische Lösungen für den Familienalltag
Zum Abschluss erhalten die Eltern hilfreiche, alltagstaugliche Listen und Ideen, damit die Frage „Was gebe ich meinem Kind heute nur mit“ endlich der Vergangenheit angehört.
Gesunde Ernährung in der KiTa
Wie vermitteln wir Kindern gesunde Ernährung im Kita‑Alltag?
Wahrscheinlich sind Sie mit den Grundlagen einer gesunden Ernährung bestens vertraut. Aber wie können Sie den Kindern dieses Wissen vermitteln?
Wie schaffen Sie es, dass Kinder auch das Obst und Gemüse essen?
Wie können Sie mit dem Thema "Probieren" umgehen?
Und welche Tischregeln unterstützen ein entspanntes, gesundes Essverhalten und welche sollten wir vielleicht noch einmal überdenken?
Ich begleite Sie gern dabei, einen gemeinsamen, kindgerechten Weg zu finden. Ziel soll es sein, dass Kinder langfristig mit Freude vielfältig essen.
Beikost
Workshop für Eltern oder Fachpersonen wie Hebammen.
Wie können wir die erste Grundlage für ein gesundes Essverhalten legen?
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit der Beikost zu beginnen?
Welche Lebensmittel sind (un)geeignet für die Beikostzeit?
Wir schauen uns verschiedene Herangehensweisen wie Brei, Fingerfood oder Baby-Led-Weaning an und was zu euch passt.
Am Ende können Eltern entspannt und gut informiert in die Beikostphase ihres Kindes starten
