Ernährungsberatung
Christin Volk
Angebote
Ich freue mich darauf, euch in eurer Elternschaft begleiten zu dürfen, egal ob in der Schwangerschaft, Stillzeit oder den ersten Essversuchen (und darüber hinaus) eures Kindes.
Ich freue mich genauso darauf, wenn ich dir mit deinen Ernährungsherausforderungen außerhalb des Familienkontextes helfen kann.
In meinem Angebot biete ich euch eine intensive 1:1 Unterstützung an, damit wir gemeinsam nach Wegen suchen und Lösungen für euer ganz persönliches Anliegen finden.
Alle Angebote sind sowohl online als auch vor Ort möglich
Beikostberatung
Ihr seid unsicher, wie ihr den Beikoststart gestalten sollt? Ob euer Baby/Kleinkind genug isst? Ihr habt das Gefühl mit dem Essen will es nicht so recht klappen? Ihr seid Vegetarier oder Veganer und wollt sicher gehen, dass euer Kind alle wichtigen Nährstoffe erhält?
In einer individuellen Beratung kann ich intensiv auf eure Familie, euer Kind und eure Probleme eingehen.
Familienberatung
Ernährungsberatung
Du möchtest dich gesünder Ernähren und dich in deinem Körper wohlfühlen? In meinen Beratungen befassen wir uns mit deinen persönlichen Fragen und Zielen rund um die Ernährung.
Mögliche Themen
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Stress und Ernährung
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Emotionales Essverhalten (bei BMI < 30)
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Umgang mit Süßigkeiten, stressfrei und gesundheitsförderlich für Psyche und Körper
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Satt werden
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Vegetarische oder vegane Ernährung
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Müdigkeit, Unwohlsein
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Ihr möchtet als Familie gesund essen? Das Essen ist ein täglicher Kampf geworden? Zusammen mit euch such ich nach Lösungen, die für euch passen, so dass ihr die gemeinsamen Mahlzeiten wieder genießen könnt!
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Du bist gerade schwanger oder stillst und möchtest dich und dein Kind mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen? Du möchtest Gewicht nach der Schwangerschaft verlieren? In einer individuellen Einzelberatung kann ich dir helfen, dass du dich (wieder) wohl in deinem Körper fühlst.
Ablauf und Preise
Kostenloses Informationsgespräch
Im kostenlosen ca. 10-minütigen Infogespräch (per Telefon oder Videotelefonie) lernen wir uns kennen und können organisatorische Fragen klären: Um welche Ernährungsthemen geht es? Welche Wünsche und Erwartungen haben Sie für die Beratung? Wie lang wollen wir zusammen arbeiten? etc. Schicke mir eine Nachricht, dann schlage ich gerne Termine vor.
Ernährungsberatung
Wenn du dich für eine Ernährungsberatung entscheidest, starten wir mit einem Erstgespräch/Anamnesegespräch, in dem wir uns ein Bild von der aktuellen Situation machen. Wie geht es dir? Welche Beschwerden hast du? Was hast du schon ausprobiert? Welche Ziele hast du? In den Folgegesprächen erarbeiten wir individuelle Lösungen, die zu deinem Geschmack und Alltag passen. Je nach Thema erhälst Infozettel, Arbeitsblätter und Rezepte, die im Preis inbegriffen sind. Die Ernährungsberatung kann vor Ort oder online durchgeführt werden.
60 min Ernährungsberatung: 90€
Beikostberatung/Familienberatung
Wenn Ihr euch für eine Beikostberatung/Familienberatung entscheidet, besprechen wir schon im Vorhinein, in welchem Umfang ihr euch die Unterstützung wünscht. Habt ihr konkrete Fragen und Sorgen, reicht eventuell ein Termin, um euch Sicherheit für die Gestaltung eurer Mahlzeiten zu geben. Je ach Situation stehe ich euch auch für mehrere Termine zur Seite. Im Preis inbegriffen sind Infozettel und Rezeptideen. Nach Absprache kann die Beratung vor Ort, online oder bei euch zu Hause stattfinden.
60 min Beratung: 90€