Es ist total normal, dass Kinder zwischen dem 2. und 3. Lebensjahr wählerisch beim Essen werden.

Kleine Marotten und phasenweise schlechteres Essen gehören dazu und sind erstmal kein Grund zur Beunruhigung.

❗Bei diesen Zeichen solltest du allerdings genauer hinsehen!

1. Die Auswahl ist extrem eingeschränkt

Dein Kind isst fast nur noch Nudeln oder Kartoffeln. Kochen ist für dich super kompliziert geworden und außer Haus essen erscheint unmöglich.

2. Eine oder mehrere Lebensmittelgruppen fehlen komplett

Dein Kind verweigert jegliche Getreideprodukte oder isst wirklich gar kein Gemüse mehr.

3. Sehr starke Gefühle rund ums Essen

Das Kinder skeptisch auf manches Essen reagieren ist normal. Wenn dein Kind aber weint, weil Karotten auf dem Tisch stehen oder aus dem Zimmer rennt, wenn es Fisch gibt, dann ist das auffällig.

4. Bestimmte Eigenschaften sind ein Muss

Nur knusprig; nichts grünes; nur weiche Texturen; oder ausschließlich rote Lebensmittel — solche Regeln schränken die Vielfalt stark ein.

5.Wenn Essen zur Belastung wird

Unabhängig von den vorherigen Anzeichen ist es Zeit zu handeln, wenn:

es täglich Konflikte gibt;

dein Kind an Lebensfreude verliert;

du dir ständig Sorgen um Nährstoffe machst.

Wenn du diese Eigenschaften bei deinem Kind siehst und dir Unterstützung wünschst, kontaktiere mich gerne und gemeinsam finden wir Lösungen für eure individuelle Situation.